如何让心理健康知识更好地走进群众生活股票融资交易平台，让精神文明建设更有温度？东莞以一场线上互动活动给出了生动回答。
为进一步普及心理健康知识，培育积极健康的社会心态，丰富群众精神文化生活，南方医科大学东莞精神卫生中心（东莞市第七人民医院）联合南方+，以传统节日为契机，创新开展2026年“闯关夺‘悦’，愈见中秋”线上互动答题活动，将心理健康科普、传统文化传播与文明理念倡导有机融合，让市民在轻松有趣的互动中感受关怀、收获知识。
活动由东莞市卫生健康局、东莞市精神文明建设办公室、中共东莞市委社会工作部指导。活动期间，相关稿件及答题页面总浏览次数达25万人次，报名答题总人数超9000人。一场融合传统节日文化、心理健康科普与文明理念传播的线上活动，成为东莞推动心理健康知识普及、促进精神文明建设融入日常生活的一次有益实践。
以知识润心，让心理健康理念深入人心
“当感到情绪即将失控时，应该先做什么？”“面对持续较长时间的压力，怎样调节更合适？”“当身边的人表达压力很大时，应该如何回应？”
这些看似简单的问题，实际上与每个人的日常生活息息相关。
此次活动围绕情绪识别、压力管理、睡眠改善、关系沟通等主题，设置20道心理健康知识题库，每次随机抽取10道进行答题，将专业知识转化为贴近生活的具体情境，让参与者在答题过程中学习心理健康知识。
题目设计兼顾科学性与实用性。例如，通过“情绪红绿灯”引导市民学会觉察自身情绪，通过睡眠知识纠正常见的生活误区，通过沟通情境倡导理解、倾听和尊重。
心理健康是健康的重要组成部分，也是人民群众美好生活的重要基础。随着生活节奏加快，情绪压力、亲子沟通、睡眠困扰等问题日益受到关注，公众对科学心理健康知识的需求也在不断增长。
活动以趣味答题降低知识传播门槛，让心理健康科普摆脱单向灌输的传统模式，成为公众主动参与、学习和思考的过程。
这种寓教于乐的传播方式，有助于引导群众正确认识心理健康、科学应对心理困扰，在日常生活中形成关爱自我、理解他人、积极向上的健康理念，为培育理性平和、积极向上的社会心态注入力量。
以文化暖心，让传统节日焕发文明新意
中秋佳节，寄托着人们对团圆、和睦与幸福生活的美好向往。
此次活动以中秋为切入点，巧妙地将传统节日文化与现代心理健康理念结合起来，让节日承载更多精神关怀与文化内涵。
活动推出的中秋文创月饼礼盒，以暖金色为主色调，将圆月、桂花、灯笼等传统节日意象融入设计，并以“麦岛心屿 遇见心晴”为视觉记忆点，传递温暖柔和的情感表达。
礼盒上，一段“不急，不贪，不评判。安住当下，温柔疗愈”的寄语，将正念觉察等心理健康理念融入节日祝福。医院吉祥物、广东省心理援助热线12356及相关心理服务入口也被融入礼盒设计，让传统节日礼品成为传播健康知识、传递人文关怀的文化载体。
一盒月饼，既延续了中秋佳节的文化习俗，也表达了对个体情绪感受与精神需求的关注。
精神文明建设既需要价值理念的引导，也离不开贴近群众生活的文化浸润。此次活动通过传统节日与健康科普的融合，让文明理念融入节日文化，让精神关怀有了更加亲切、可感的表达。
以服务贴心，让文明关怀融入日常生活
一场答题活动的意义，还体现在活动结束之后。
此次活动将线上知识传播与心理健康服务资源相衔接，在答题互动之外，引导市民进一步了解和使用“健心东莞”心理服务平台。
通过平台，市民可以接触心理自测、自助课程、放松音频等服务资源，将答题中接触到的心理健康知识延伸至日常生活。
活动还融入“情绪红绿灯”“暂停三步法”“5-4-3-2-1感官法”等实用心理调节方法，让抽象的心理健康理念转化为群众能够理解和运用的生活技能。
从线上科普到服务引导，从节日互动到日常关怀，这场活动探索了心理健康知识传播与公共服务资源衔接的路径，也体现了精神文明建设贴近生活、服务群众的实践导向。
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城市文明，不仅体现在整洁有序的环境、文明友善的行为，也体现在对人的精神需求的关注，对个体情绪的理解，以及人与人之间的尊重、包容和关爱。
以传统文化涵养精神，以健康知识滋润心灵，以暖心服务传递关怀。东莞这场中秋活动，让文明理念融入群众可参与、可感知的生活场景，为推动精神文明建设融入日常、提升群众精神文化生活品质提供了有益探索。
撰文：郑家琪 欧雅琴
图片：孙俊杰
设计：袁永平股票融资交易平台
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